Le sommeil et moi


Le sommeil de l’enfant : la clé d’une famille en harmonie

Le sommeil de votre enfant influe sur le bien-être familial. Dans ces quelques lignes, je vais vous expliquer pourquoi j’ai choisi de faire de ce sujet passionnant mon métier. Laissez-moi vous raconter mon parcours, puis mon approche. Je suis Kelly Champinot, formée pour vous aider à restructurer le sommeil de vos enfants, et ainsi faire revenir l’équilibre dans votre famille.

C’est une passion pour le domaine de l’enfance puis tout simplement les événements de la vie qui m’ont fait me lancer dans cette aventure qu’est le sommeil de l’enfant. Après plusieurs années de carrière dans le secteur du marketing chez deux grands acteurs de la petite enfance (Blédina et Philips Avent), devoir faire face à la maladie m’a poussée à voir les choses autrement et à repenser ma vie pour y trouver un sens. J’ai alors souhaité être davantage dans l’accompagnement, être au plus près des personnes à qui je m’adressais dans mes précédents postes, retrouver davantage de liens humains. Cela s’est fait tout d’abord en m’investissant personnellement dans le domaine associatif auprès de personnes malades puis ensuite d’un point de vue professionnel.

Le domaine du sommeil de l’enfant s’est imposé à moi comme une évidence lorsque ma propre expérience de maman, avec la naissance de ma fille Margaux, m’a fait prendre conscience que le sommeil de mon enfant impactait considérablement l’équilibre de ma famille. Je me suis alors tournée vers Brigitte Langevin, auteur et conférencière canadienne spécialiste dans ce domaine qui nous a aidé à mettre en place des mécanismes qui ont tout changé, sauvant nos nuits et ramenant l’harmonie. Ce fut une révélation pour moi, j’ai su à cet instant le nouveau tournant qu’allait prendre ma vie professionnelle, décidant de me former entre autres auprès de celle qui deviendra mon mentor mais également auprès de Marie-Josèphe Challamel, pédiatre spécialiste du sommeil. Je continue aujourd’hui à me former continuellement par la lecture d’ouvrages et d’études publiés par des auteurs reconnus, persuadée de l’importance d’être au fait des recherches réalisées dans mon domaine.

Mon travail n’a pas de vocation médicale mais plutôt celle de vous fournir des clés sur-mesure pour améliorer le sommeil de votre enfant et ainsi la qualité de vie de toute la famille.

Le sommeil de l’enfant et ses multiples aspects

En tant que spécialiste du sommeil de l’enfant, mon métier est d’accompagner parents et enfants dans le but de trouver ou retrouver un équilibre à la maison, à travers le sommeil. Pour cela, je visualise le sommeil comme un tabouret à trois pieds où chacun a son rôle pour maintenir l’équilibre : le rythme de l’enfant, la quantité de sommeil et les conditions de sommeil.

Mon approche concerne les nourrissons (0-4 mois), les bébés (5-18 mois) et les enfants (jusqu’à 5 ans), à chaque âge de transition au niveau du sommeil. Pour un nourrisson, l’objectif sera de lui offrir une transition en douceur entre la vie intra et extra-utérine avant ses 2 mois et faisable dès le retour de la maternité, puis ensuite nous pourrons travailler sur le sommeil du soir et un début progressif d’autonomie. J’accompagne aussi bien une maman allaitante ou non, des jumeaux ou encore des enfants d’une même fratrie partageant leur chambre. Nos échanges peuvent aussi se faire avant l’arrivée du bébé pour mettre en place quelques mécanismes dès les premiers instants de cette nouvelle vie. Quel que soit l’âge de l’enfant, des solutions souvent simples existent, des ajustements qui feront toute la différence.

Mon champ d’action est très vaste. Je peux intervenir sur un bébé qui ne fait pas de siestes, ou bien seulement de très courtes, un bébé de 6 mois qui se réveille 4 fois par nuit, un enfant en proie aux terreurs nocturnes, un moment du coucher qui s’éternise, des réveils en pleine nuit où le parent ne parvient plus à quitter la chambre, la peur du noir, des difficultés à se laisser aller dans le sommeil, des réveils matinaux avant 6h du matin, ou encore savoir quand et comment arrêter la sieste. Ce sont autant de questionnements liés au sommeil qui peuvent être les vôtres mais surtout qui peuvent trouver une réponse, ramenant ainsi le bien-être à la maison.

L’unique impératif étant un enfant en bonne santé, à la courbe de croissance normale, suivi par un médecin ou pédiatre. En cas de problème de santé identifié, celui-ci doit être sous contrôle avant de démarrer tout travail sur le sommeil.

Une approche sur-mesure

Plusieurs « écoles » se répondent dans le domaine du sommeil de l’enfant. Il y a pour certains une vision du sommeil comme un apprentissage à effectuer, quelque chose qui ne serait pas inné et où l’enfant a besoin d’être accompagné, puis il y a également les adeptes du maternage et du cododo. Ma philosophie n’est pas d’appliquer l’une de ces méthodes à vous et votre enfant mais plutôt de m’en inspirer (ainsi que de nombreuses autres que je vous détaillerai plus bas) en créant un accompagnement sur-mesure fait pour vous et votre enfant et prendre ainsi dans chacune d’elles les gestes et réflexes qui pourront vous aider à rétablir l’équilibre dans votre cocon. Tout dépendra de l’âge de l’enfant, des problématiques auxquelles vous faites face, de vos valeurs parentales, mais aussi de vos besoins comme celui fréquent, telle une urgence vitale, de retrouver au plus vite le sommeil, ou encore des méthodes que vous avez déjà pu expérimenter, du tempérament de l’enfant qui influera sur le fonctionnement ou non des actions que nous pourrons envisager.