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La méditation, une source d’apaisement propice au sommeil
La méditation est un moment d’apaisement destiné à prendre conscience de soi, de son état, de ses pensées mais aussi de son...
30 mai 20222 min de lecture
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Passage au lit de grand : quelques clés pour un changement en douceur
Jusqu’alors dans un lit à barreaux, votre enfant est désormais en âge de franchir une nouvelle étape : passer dans « un lit de grand »....
23 févr. 20223 min de lecture
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A chacun son chronotype
Et si les besoins en sommeil de votre enfant déterminaient sa journée idéale ? Le chronotype définit le rythme de sommeil dont vous avez...
20 oct. 20213 min de lecture
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Le sommeil et les écrans : un cocktail détonnant
Il est de notoriété publique que les écrans ne sont pas de bon augure pour bénéficier d’un sommeil de qualité. En effet, ces derniers...
11 oct. 20213 min de lecture
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