La méditation, une source d’apaisement propice au sommeil
La méditation est un moment d’apaisement destiné à prendre conscience de soi, de son état, de ses pensées mais aussi de son...
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23 févr. 20223 min de lecture
Passage au lit de grand : quelques clés pour un changement en douceur
Jusqu’alors dans un lit à barreaux, votre enfant est désormais en âge de franchir une nouvelle étape : passer dans « un lit de grand »....
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20 oct. 20213 min de lecture
A chacun son chronotype
Et si les besoins en sommeil de votre enfant déterminaient sa journée idéale ? Le chronotype définit le rythme de sommeil dont vous avez...
899 vues0 commentaire
11 oct. 20213 min de lecture
Le sommeil et les écrans : un cocktail détonnant
Il est de notoriété publique que les écrans ne sont pas de bon augure pour bénéficier d’un sommeil de qualité. En effet, ces derniers...
376 vues0 commentaire
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