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L’endormissement autonome : comment y parvenir ?

Derrière ces deux mots se cache le souhait de nombreux parents : parvenir à ce que leur enfant trouve le sommeil seul, sans aide...

Passage au lit de grand : quelques clés pour un changement en douceur

Jusqu’alors dans un lit à barreaux, votre enfant est désormais en âge de franchir une nouvelle étape : passer dans « un lit de grand »....

Substances toxiques : comment protéger nos enfants ?

Nos enfants sont confrontés à des substances parfois toxiques dans chaque aspect de leur vie, des couches en contact 24h/24 avec leur...

Le sommeil et les écrans : un cocktail détonnant

Il est de notoriété publique que les écrans ne sont pas de bon augure pour bénéficier d’un sommeil de qualité. En effet, ces derniers...

L’impact de la lumière sur le sommeil des tout-petits

Jusqu’à l’âge de 2 mois, la lumière n’a quasiment aucune incidence sur le sommeil d’un bébé puisqu’il dort autant la journée que la nuit....

La cohérence cardiaque, pour faire face aux situations de stress et de fortes émotions

Derrière ces deux mots se trouve une technique respiratoire qui vise à apaiser les petits et les grands. Zoom sur sa pratique et ses...

Terreurs nocturnes ou cauchemars ?

Lorsque nous faisons face à l’une de ces situations, il est parfois difficile de réellement comprendre ce qui se passe. Voici quelques...

Quelles règles dans une chambre pour favoriser le sommeil?

L’espace dédié au sommeil participe grandement à la qualité de celui-ci. Regardons ensemble les quelques ajustements côté décoration,...

À chaque âge ses spécificités de sommeil

Le sommeil de l’enfant dépend d’un processus de maturation et reflète son évolution psycho-affective. 0 à 4 mois – Adaptation à son...

Pour un changement d’heure tout en douceur

Dans quelques jours – le 25 octobre exactement – nous allons passer à l’heure d’hiver et ainsi reculer nos horloges d’une heure...

Pourquoi est-ce important de coucher son enfant tôt ?

Du côté des parents qui ne parviennent pas à coucher leur enfant tôt, ce ne sont pas les excuses qui manquent : contraintes...

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